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Por que fazer Terapia?

Sempre que buscamos resposta para essa questão, ela vem resumidíssima na afirmativa: "te ajuda a ter autoconhecimento, resolver melhor seus conflitos e lidar melhor com as pessoas". Verdade! No final das contas essas são as vantagens percebidas ao longo do processo terapêutico. Mas se apenas falar de seus problemas  proporciona toda essa transformação, por que a conversa no bar ou com as amigas não tem o mesmo efeito?! Isso se deve ao simples fato da escuta não ser terapêutica, O FATO DE MONTAR UM LEGO NÃO FAZ DE NÓS ENGENHEIROS, assim como o de dar conselho, não faz de nós psicólogos. Por isso quando choramos, falamos sozinhos ou mesmo nos e expomos para receber opinião/ dicas/ fórmulas mágicas ... alivia o sofrimento no momento, mas na maioria esmagadora das vezes não promove a mudança cognitiva necessária que o cérebro necessita para desconstruir crenças centrais e modificar o modo como interpreta e se fusiona com seus problemas.